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帶動女兒走出抑郁的爸爸說 陪伴女兒走出抑郁( 二 )

生活百科陪伴


晚上又恰逢學習新的舞動——“喉嚨舞動”，它鍛煉的是人的表達能力、溝通協調能力，太巧了，這舞動簡直為我量身定作，我做好了一切預備迎接暴風雨的到來 。
后來幾天，領導沒有找過我談話，可能他們也感受到我拒絕的力量！我的界限感與邊界感也越來越強 。而在4月21日晚上，山中彥老師帶領太陽輪脈輪舞動時與父親鏈接時，放音樂《舞棍》引導我們雙掌像兩把刀，上下左右各個方向切斷一切限制，昭示要學會拒絕，我心里默念以后要拒絕單位兩項文字材料工作 。
撒紅老師也說過：你最大的覺察是看到你的批判，不是學習了就沒有情緒了，而是能面對、化解自己的情緒，不要再重復做以前傷害自己的行為 。
加深了我的生活認知 。歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶然薄涼，內心也要繁華似錦 。我看見并接納我的種種痛苦感受，進而放下對名利的需要 。不要讓自己的“小我”與他人的“小我”去角逐 。
為什么我們不愛自己？因為我們心里隱藏著一個秘密，就是潛意識里認為自己不夠好，不喜歡自己甚至痛恨自己 。我們要藉由外面的現象，看到自己內心深處的真正需求，再去覺察、化解、寬恕外面世界的人事物 。我們的想法與信念總能實現 。所有的疾病都來源于不寬恕，我只專注于一件事，即我是否愛自己，自我接受、自我贊同是開啟美好生活的偉大變化 。
妻子的變化
剛開始進入郁金香學習時，我嘗到了甜頭，就勸妻子也進來郁金香系統學習，妻子當場回絕我：“你好好學習就可以，我沒有時間學習 。”我就再也不勸了 。
《愛自己，和誰結婚都一樣》中說到：不改變自己，和哪個伴侶結婚的結果都一樣 。要接納伴侶的本我狀態 。伴侶不是問題的根源，而是救星 。妻子確實是我的救星 。沒有她含辛茹苦照顧家庭，我不可能如此放心上班，也不可能與女兒相處平安無事 。
由于我平時周一到周五在鄉下單位住宿，周末才回家兩天 。生活的重擔全落在妻子身上，照顧女兒和處理女兒的情緒更是不輕易 。妻子壓抑焦急、有情緒、發牢騷，這是十分正常的 。
以前她很少和我交流，可能受到我學習的影響，現在周末她會和我一起出去散散步、聊聊天，也會主動提及女兒近期的好壞變化；對我也少發脾氣了，即使偶然有怨言，也是聲音小多了 。我應該成為接納她情緒的容器，也會接住妻子的情緒：你確實壓力大，辛勞你了 。
女兒的變化
4月10日晚上散步，妻子跟我說：女兒這段時間好多了 。
雖然，女兒還在仇親階段，但對我說話的語氣比以前暖和了，與我交流也多了 。有次，她剛吃完晚飯，笑著對我說：“你洗下碗唄 。”我相信她正在開始融化堅冰 。
我也感覺女兒內心越來越有力量了，情緒更平和、更穩定了，認知也準確 。
4月5日晚上我在家，面對刺激的事兒她能穩住情緒，獨立見解和穩定分析不公平的事情，不發脾氣、不傷害自己了，而是自己能處理并向親人朋友求教 。換到以前，遇到類似的事情，她會哭鬧憤怒 。
女兒近期很忙，忙于她的4幅畫作為兩張書簽的正反面，免費提供應即將上映的電影《指環王》哈爾濱、青島、大連等一些電影院的承辦方，印制賣給看電影的人，女兒在做公益；又在趕制畫3幅動漫畫，免費提供應一日本人出版的書里作插畫；女兒在自己造藥 。這段時期情緒較穩定，晚上睡覺比以前更早些，女兒正朝著自我療愈的道路行穩致遠 。祝福女兒，感謝妻子 。
近日，女兒又在忙于籌劃組織眾多興趣者在外地一大城市參加一場線下動漫cosplay 。我倆都認為：難度非常大，擔心女兒種種困難，但不能阻止，她讓我倆做什么我倆就盡量支持她，就讓女兒自己去面對這場活動的一切吧！我倆唯有放下擔心，過好當下 。