香湯美人怎么做 _香湯美人

【香湯美人怎么做】 多年來，經多種研究已證明了溫泉的療效，除了大家所熟知的促進血液循環、幫助新陳代謝之外，不同的泉質更有飲用養生、治療皮膚病、婦科虛寒…等功效；現在的人越來越注重休閑生活，一些有心的業者甚至不惜耗資千萬引進多和溫泉療法，如：蒸浴、沙浴、泥浴、水療…不勝枚舉，不失為美人兒的一大福音，不過前一陣子在新聞報導中指出，有相當一部分人常因不知泡湯的禮儀而〝出洋相〞、貽笑大方，所以提供以下香湯須知給愛泡湯的美人兒，希望美人兒都可以泡個美美的、健康的、又不失禮的湯。

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首先，在入浴前當然要先將全身沖洗干凈以維護公共衛生，而且浴池中切忌涂抹肥皂或角質霜等個人保養用品，這樣容易污染的池水并使池水產生化學變化；接著用毛巾沾溫水拍打全身將身體打濕，避免直接入池以防身體無法適應溫度驟變；再來以手或腳試探水溫，從下半身至上半身慢慢浸泡，要注意泡湯并非泡越久越好，建議平均每次不超過十五分鐘，起身休息五分鐘后，再次入浴，如此反覆二至三次對身體血液循環與代謝有益；起身休息時可用大毛巾包裹身體，以免身體著涼；泡湯完畢應補充適量水份，并讓身體充份調節休養以達到泡湯消除疲勞的最佳效果。
不過美人兒還要特別留意，有些情形是不適合泡湯的呦！例如：剛吃飽、空腹、酒醉或身體不適及特別疲憊時，另外孕婦、高血壓、心臟病及糖尿病的患者也應經過醫師指示才能放心享受溫泉喔