如何挽回絕情的前女友絕情女人分手挽回絕招( 二 ) _生活百科

大多數80后、90后女生都是獨生子女，在家里不能說嬌生慣養，但也是得到了全家人的寵愛。當她們進入一段愛情，需要面對的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉變。這對任何人來說，都不是一件簡樸的事情。
能不能順利過渡，和戀人的鼓勵和認同是密不可分的。很多戀愛或婚姻都是因為——不值得而告終，不值得的本身不是因為這個男人的感情在發生什么變化，而是這個男人對于她的努力視而不見。從心理學角度來講，贊美一個行為，可以讓這個行為一直發生下去。所以男人有時候嘴甜是一件好事，總比覺得這是女人應該做的來得強。比如女生在自己家中十指不沾陽春水，當她為你收拾屋子、洗衣疊被的時候，有所感恩和贊美是理所當然的。
H和前女友存在這樣的問題：H是個直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來沒有一句感恩或贊美，前女友覺得很委屈，對愛情美好的向往產生質疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋。
當H把對話截圖發給我的時候，我覺得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺，假如H以前一直用這樣的表達方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺醒。
當一個人一直被強壓，過著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會覺醒。就會想法設法逃離；比如一個一直在家里低自尊的人，最終會因為老公在花盆里扔了一個煙蒂而果斷離婚。低位覺醒，也是自我意識的覺醒。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據高位，這會給女友造成壓迫感，導致逃避或反抗。
挽回的第一步
自我覺察的意思是從自身找原因。H可以通過兩個維度去考量這段感情。
首先是反思相處模式
回憶一下，前女友是從什么時候開始對你的態度發生改變的？那個時候，發生了什么事情？是她認為很重要而你卻忽略了的？是因為自己的高位給了她壓力，還是自己太沒有主見？是因為自己掌控欲太強，還是太沒有把她當回事？
冰凍三尺非一日之寒，假如要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過一遍，假設同樣的事情再一次發生，你的做法是不是會有所改變？
其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白，缺乏共情能力和高情商。比如當前女友的閨蜜說到她很辛勞的時候，H可以這樣表達："你說得沒錯，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會表達。"將自己合理化。
挽回的第二步
核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人輕易忽視女人的核心需求。
比如男人覺得女人嘮叨，其實女人只是希望得到你更多的關注；比如你認為女人動不動就哭，其實是她沒有被理解；在戀愛中，男人開始下行，而女人則想得到更多的愛。
H前女友的絕情，歸結起來還是因為情感體驗太差，我常常在說，分手不是失敗，而是自我成長。想清晰這些，你才能做挽回的預備。
挽回的第三步
H無法聯系到前女友，但可以通過她的閨蜜進行自我描述。自我描述的目的是爭取獲得閨蜜的認同——"借東風"，讓前女友放下對他的防御。
H需要弱化自己的情感需求，也就是復合需求，接受分手事實，雖然這在情感上有一定的難度，但卻是立竿見影的。
挽回的第四步
鋪墊恬靜感的目的是讓目前的狀態不那么僵持，對分手進行合理化。你可以給她留言，講一下分手以后你的感受是什么，表達一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶然點贊，也在朋友圈展示你積極生活的一面，以及讓她看到你的變化；比如你可以說："這段時間我想了很多，發現主要是我的問題，你離開我，我特殊能理解，希望你還能像以前一樣快樂。"

如何挽回絕情的前女友 絕情女人分手挽回絕招( 二 )

如何挽回絕情的前女友絕情女人分手挽回絕招( 二 )