春節美食4大陷阱 _春節美食4大陷阱

一年一度的春節，是家家團圓，喜慶祥和的日子，可這樣美好的日子，也往往是姐妹們“長膘”的高發時期。比平日里更多的大魚大肉，加上探親訪友，走到哪里都有佳宴相待，美食當前，不知不覺會吃過量。
還有趁節日“大修長城”的，以及彌補平日里沒有的充足睡眠，這樣的多吃少動，過個節長幾斤肉就成了再正常不過的事。
辛苦了一年的瘦身工程很可能就這樣敗在春節！
所以，姐妹們必須要從現在起，提高警惕。讓本次的系列文章從吃的角度來幫助你認清大敵，和把它消滅在萌芽狀態！
【春節美食4大陷阱】 春節美食4大陷阱：
1、每日大魚大肉，讓你日進2000千卡以上熱量，而保持身材的熱量原則是你每日吸收的熱量應控制在1500千卡左右；
2、春節飲食的特色是“大咸大甜”，諸如臘肉、年糕等隆重登場，這些食物無疑都是減肥大忌，容易讓你造成水腫虛胖；
3、親朋戚友來訪，家里隨處擺著招待客人的零食，而且多數還是果仁、糖果等高熱量食物，邊吃邊聊，一不小心就吃過量；
4、作息時間被打亂，多吃少動，不少人會因此長出一兩斤肥肉來。