分手后想要挽回對方鬧分手很嚴峻怎么挽回的話( 三 ) _生活百科

要求兌現承諾的話，包括但不限于：
“你說過你會永遠對我好，現在想想真可笑。”
“你還說你要娶我，我竟然當真了。”
“你以前是個很有責任心的人，現在怎么會這樣？”
你想想看，以上五種“最不該說的話”你說過幾條？
0“不同時機的溝通方案”復聯三大要點：人、問題、時機。不同的人和問題，在不同的時機下，需要的溝通方式都是不同的。前面說了不同人的氣質類型，現在來說不同復聯的時間段，不同的溝通方式。
（這里主要針對一些不受外部因素阻礙的認知型分手）
1）分手后20天內
這時候是情緒最為激烈的時期，忍不住想發泄情緒，內心無比煎熬的階段。
這時候你往往根本無法接受“分手的事實”，所以最輕易說一些“伴侶視角”的話，還把對方當做自己的伴侶一樣去要求。
這時候你要去跟對方講道理，或者揣測對方的想法，都會引起對方的不適感。舊的矛盾還沒解決，新的問題又積累起來。你說對方怎么可能會有復合的意向呢？
在這個時期，你只要做兩件事：
*引導對方發泄負面情緒，認真傾聽
A“我現在已經能接受分手的事情了，但是我還是想聽你說說我的問題，這樣下次談戀愛，我就可以注重點。”
B“我知道我脾氣不好，傷害了你。你有什么想法，就跟我說吧，反正分手了，也不用給我面子。”*認同、理解、感同身受
在充分了解對方的思維模式和感受后，你可以對他說：
A“我終于理解你為什么會那么做了，要是換作我，我肯定也不會開心。”
B“可能我現在還無法理解這種狀態，假如你愿意的話，我們可以交流一下。”
2）分手后1-3個月
這個階段其實非常模糊和曖昧，但其實對挽回最有利。因為你們的情緒濃度下降了，能用理性去溝通。對方也開始懷念你了，只不過之前的分手問題沒有解決，所以對方在想起你的時候，喜憂參半，依然不會主動聯系你。
這種狀態下的溝通，主動性往往不能太強，目的性太強就少了那份朦朧和曖昧的感覺，少了一些想象和期待的空間。你最好通過一些“正事”去找他，讓他覺得合情合理，無法拒絕。
比如：
*求助，生病需要人陪或者工作上的一些問題請教。
“我不想打攪你的，但是想了想也不好意思麻煩別人，究竟你在這方面比較專業。這次就麻煩你了。不好意思。”（核心：表達自己已經放下+求助他是有原因的+感謝或打攪的歉意）
*投其所好，制造巧合。可以問問他身邊的朋友他最近在忙什么？比如他剛看過一部電影，你就在朋友圈發同款電影觀后感，誘敵上鉤。
*講故事。可以跟他聊聊你們一個共同摯友的近況，假如他有任何的觀點，一定要表示贊同，用自己的方式把他說過的觀點再表達一次。這個故事最好跟你們的故事有一點點不刻意地相似，順便也能聽聽他對感情的想法。
*補償邀約。比如你們曾經有約定好一起去哪，一起做什么事。還沒有完成的，現在就可以找個時機，最好是他想去做的事而你還沒有陪他去的。
“之前說一起去看的那個展快結束了，要不一起去看？雖然我們不能在一起了，但是這事究竟是之前約定好的。”
看完之后，你可以試探性邀請他，要不一起吃個晚飯？假如他拒絕，就證實對你的防御還很強，也不要勉強，禮貌感謝后轉身離開。假如他允許，那你們離成功復合就不遠了。
3）分手3個月以上
這個階段的人，一般已經開始適應新生活的節奏了。對你的負面情緒也比較淡了，但仍可能會表現得比較冷漠。你就像若無其事當做老朋友一樣打個招呼，也可以故意去“碰個瓷” 。

分手后想要挽回對方 鬧分手很嚴峻怎么挽回的話( 三 )

分手后想要挽回對方鬧分手很嚴峻怎么挽回的話( 三 )