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清明踏青的內在意義在于順應時令節氣 清明節的來歷和風俗

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清明節由來：
清明節的由來，相傳起源于古時候王侯將相墓祭”之禮，之后民間亦相模仿，在此日拜祖掃墓，各代承襲成為中華文化一種固定不動的習俗 。原本，寒食節與清明節是兩種不同的節日，到唐代，將祭祀掃墓的日子列入寒食節 。
清明節，也叫踏青節”，是中國傳統二十四節氣之一，也是不可或缺的祭拜節日之一 。在仲春與暮春之交，剛好是在陽歷的 4月 4日或 5日 。《歷書》載：立春后十五日，斗指丁，為清明節，時萬物皆潔齊而清明節，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因而而出名 。”清明節一到，氣溫上升，就是耕作春播大好時候，其始清明前后，種瓜種豆”、植綠護綠，莫過清明”的農諺 ?！稓q時百問》之中提到：萬物復蘇這時，皆清理而清亮，故此謂清明節 。”
【清明踏青的內在意義在于順應時令節氣 清明節的來歷和風俗】清明節風俗習慣：
掃墓：掃墓我國歷史上，寒食禁止煙火，祭奠先人，清明節掃墓拜祖變成自此連續不斷風俗習慣傳統式 。便是到了今天的社會里，許多人在清明節前后左右依然存在掃墓掃墓拜祖的風俗：清除野草，放入貢品，于墓前燒香禱祝，燃冥幣金塊，或簡單的奉上一束鮮花，以寄予對先人的懷戀 。
踏春：踏春清明節，大地回春，大自然四處展現一派生機勃勃景象，就是出游的關鍵時期 。在我國民間始終保持著清明踏青的好習慣 。傳說故事，在很久以前就會有清明踏青這一活動了 。清明踏青最本質的目的是為了切合時令節氣，陽春三月，氣憤始盛，天地萬物萌發，大家擺脫房門，趕到郊外，積極地順從時氣，以推動本身身體內的氣血運轉，這會對自己的身體健康大有益處 。
蹴鞠：蹴鞠蹴鞠，就是目前足球隊前身，球皮要用皮革制品制成，球內用毛塞緊 。流傳蹴鞠先于商朝已經有，春秋戰國時代注入民間，至漢朝更變成軍內用于練身學武，并排于兵法 。蹴鞠在唐宋時期更為興盛，經常會出現球終日不墜”，球離不了足，足離不了球，華庭欣賞，數萬人拜謁”的場景，《宋太祖蹴鞠圖》描寫的便是那時候場景 。詩圣杜甫的《清明》詩中提到，十年蹴鞠將雛遠，千萬里蕩秋千風俗習慣同”，也說明那時候蹴鞠主題活動的興起 。