【不熱氣的零食】 很多的兒童都是非常喜歡吃零食的，這樣的話就會使得家長們感覺到非常擔憂的，就想要找到不熱氣的零食來給他們吃的，這樣才會變得更加放心的，但其實很多的零食在吃完之后都是會導致兒童身體不舒服的，甚至是上火的，所以說家長們就最好還是要讓他們減少吃零食的次數，要多吃主食的 。
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但對那些零食不離口的孩子來說，他們的胃里不斷有食物進入，總不能被排空 。這樣，在吃正餐時，他們就會缺乏食欲，吃得很少甚至根本就不吃 。由于正餐進食太少，很快又會出現饑餓，他們就要再吃零食 。久而久之，人體消化系統正常的工作節律被破壞，消化功能紊亂，必然會影響他們的身體健康 。
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