三寶飯的三寶是什么

【三寶飯的三寶是什么】雞肉、鴨肉和叉燒肉 。1、雞肉可以用蒸熟法或水煮法,并加少許鹽及香油,取出切片即可放入便當 。2、鴨肉用醬油、糖、香油上色腌10分鐘,烤約15到20分鐘,熟透即可取出,切片后放入便當中 。3、叉燒肉做法是用豬肉加入調味料,腌半天以上,烤至肉熟即可切片 。在將調味料煮沸,淋汁沾料 。4、將青江菜洗凈切段川燙後,加入調味料 , 拌勻即可放入便當中 。再將綜合豆川燙至熟,放入便當中,另將白飯放入另一層便當中 , 鋪平即可 。