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減肥消脂藥膳方 竹筍銀耳湯可減腹部贅肉

生活百科減肥

因為飲食過量，多余的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內 。過后應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止發胖 。大家可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的 。
竹筍銀耳湯
【減肥消脂藥膳方 竹筍銀耳湯可減腹部贅肉】

減肥消脂藥膳方 竹筍銀耳湯可減腹部贅肉

文章插圖
推薦理由：竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏 。
原料：竹筍300克，干銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升 。
做法：先將竹筍洗凈，干銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用 。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥餐食用 。