減肥成敗的關鍵因素二 _減肥成

減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有以下
體重超重大不大
體重超重程度和減肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤，就成了“難治性”肥胖，減肥的難度相當大。
女性減肥更艱難
肥胖有著明顯的性別“歧視” 。女性的生活習慣、情緒波動、社會環境和社會地位等因素，決定了她們在減肥中要比男性更加步履艱難。
婚姻是否美滿
相比之下，婚姻美滿和婚后生男育女者，減肥成功率較高。相反，未婚、婚姻受挫折或婚后無子女者減肥要困難些。
時間不饒人， 3個月內見分曉
飲食減肥頭3個月是減肥的關鍵時期。這段時間若飲食控制得當，每周能減肥0 。5公斤以上，則前途光明。
綜合措施有多少
【減肥成敗的關鍵因素二】 科學嚴謹的減肥方法，是減肥成敗的重要環節。通常多種減肥措施比一種減肥方法的效果要好得多。當然，綜合措施也要注意程序編排的科學性。一個想要減肥的人能否如愿以償，從上述因素的多少便不難預測。可以看出，除了遺傳因素是“致命”的障礙難克服外，其他因素都是可以爭取的。因此，肥胖者只要善于發掘和運用它，就可能取得最終的成功。