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男士減肥愛美也要健康

生活百科健康

同時 ， 減肥已經不是女同胞的專利 ， 越來越多的男士對減肥問題日益關注起來 ， 大約有２０％左右的男士打進熱線關注自己的“肚腩”問題 ， 對減肥問題問得還相當仔細 。也有女性為男性減肥進行熱線咨詢的 。這說明了男性審美和健康意識的覺醒 ， 不再對個人的肥胖顯得熟視無睹
【男士減肥愛美也要健康】

男士減肥愛美也要健康

文章插圖

了 。
專家提示：
走出誤區定個合理減肥計劃
從調查的初步統計情況來看 ， 人們的減肥行為和心理已逐漸趨于理性 。在對減肥產品的選擇上 ， 不少消費者左考慮右比較 ， 慎之又慎；而在產品的功能要求上 ， 不僅希望能去掉自己多余的脂肪 ， 而且希望通過對產品的使用使體形保持最佳狀態 ， “減”去脂肪又保持形體 。這一點在３０歲左右的白領女性群體上表現得尤為突出 ， 她們在還未發胖時就已開始著手保持體形了 。在減肥產品的安全性上 ， 讀者的關注度也非常高 ， 幾乎所有的人都會問到相關問題 。
但是專家發現 ， 人們在減肥上存在的誤區仍然很多 ， 對于減肥知識也比較缺乏 ， 不少人使用過的減肥產品高達十幾種 ， 更有甚者甘愿以自己身體做“實驗” ， 對各種減肥品進行“通吃” ， 結果帶來了很多健康問題 。此外 ， 還有不少人相信迅速減肥的“神話” ， 以為減肥可以一蹴而就 ， 而不考慮自身的特點和減肥方法的綜合運用 ， 在經歷了長了減、減了長的過程后失去了減肥的信心 。還有的人本已很瘦了卻還要減肥 ， 更是不可取了 。
專家認為 ， 減肥應該根據自己的體質、年齡、骨架、健康狀態等條件 ， 安排合理的減肥計劃 ， 使用天然綠色的減肥方式 ， 不僅要控制和減輕體重 ， 還要改變體象（人對自己身體所給予的以美丑、強弱等的主觀評價） 。