【太極拳的整體節奏所致 楊式太極拳野馬分鬃圖解】第一、上下野馬分鬃可以分為三次姿勢，先左后右再左，正在做姿勢的時候一定要慢，那也是太極拳的總體節奏感而致 。
第二、左野馬分鬃 曲膝并兩手抱球，右手在上，右手再下，掌心相對性；抬左腳，向左側邁出一步；在左腳快落地式與此同時，右手逐漸向左上角運，右手逐漸當然下墜；左腳徹底落地式時，右手掌心往右邊，與左臂同高，右手下墜至腹部，掌心向下 。
第三、右野馬分鬃 提右腳向前與左腳閉攏，右腳腳尖點地，與此同時抱球，右手在上，右手再下，掌心相對性；抬右腳，向左前方邁出一步；在右腳快落地式與此同時，右手逐漸向右上角運，右手逐漸當然下墜；右腳徹底落地式時，右手掌心往左邊，與左胳膊同高，右手下墜至腹部，掌心向下 。
第四、左野馬分鬃 提左腳向前與右腳閉攏，左腳腳尖點地，與此同時抱球，右手在上，右手再下，掌心相對性；抬左腳，向左側邁出一步；在左腳快落地式與此同時，右手逐漸向左上角運，右手逐漸當然下墜；左腳徹底落地式時，右手掌心往右邊，與左臂同高，右手下墜至腹部，掌心向下

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