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農歷四月,進補應遵循“四季五補”之道 初夏是幾月份

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【農歷四月,進補應遵循“四季五補”之道 初夏是幾月份】農歷四月 。初夏，夏天的第一個月 。又被稱為孟夏 。農歷四月，進到夏天，溫度轉暖，四月有孟夏、陰月、梅月的別名 。陰歷夏天的三個月即四、五、六月，各自相匹配稱之為孟夏、盛夏、季夏 。
初夏飲食搭配：小暑過完，一陣暴雨，一陣日曬，炎熱既盛，降水亦多，可以說天暑下迫，體內濕氣亦重，上蒸下濕，體內濕氣與熱邪緊密結合，廣東省位于南方地區亞熱帶地區尤為明顯 。故暑溫挾濕，使人感胸悶氣短、身重、苔膩、口干舌燥、口苦口臭所感 。因此初夏的湯品宜口味淡，又可頗具營養成分、易于消化，有時候能夠微寒 。與此同時中醫學理論告誡我們，四時益五臟養生，夏日是養神的時節，亦宜進飲一些補心的湯品 。
夏天應以清補為主導，假如一些飯館還強烈推薦烏骨雞、母雞湯那樣清補的湯，就得不償失了，而應選用鴨湯或鴿子湯 。從某種的角度來說，食補要遵循“四季五補”之法，即春天清肝火、夏天強心劑健脾胃、秋天潤肺止咳、冬天補腎壯陽 。針對反季食品類，要會冷熱交替均衡，假如夏天要吃羊肉火鍋，最好是加入一些寒性的配料或火鍋配菜，以中和豬肉的濕熱之性 。