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快收藏!送給全體老爸的體檢清單( 二 )

健康知識養生常識


營養評估
有助控制“四高”指標
在體檢過程中 ， 越來越多的人開始重視營養評估和干預 ， 希望圍繞體重管理得到飲食和運動指導 。 通過科學合理的飲食和運動 ， 有益于及時控制早期的血壓、血脂、血糖、尿酸等指標的異常 。 一些維生素、微量元素的檢測 ， 包括葉酸、維生素B族、維生素D、硒等 ， 對于營養評估也具有指導意義 。
對于高齡老人來說 ， 骨折尤其是髖關節這樣比較嚴重的骨折往往可嚴重影響生活質量和壽命 。 因此60歲以上的老年男性還要評估骨折的風險 ， 這就需要做骨密度檢查 。 對于有骨質疏松骨折風險高的老人 ， 靠自己補鈣效果不好 ， 應該到內分泌科進行正規治療 。
心理健康
揪出引發身體不適的“罪魁”
老年人如疼痛、心慌、頭暈、失眠等很多的軀體不適 ， 可能并不僅僅來自于身體 ， 還可能源于心理 。 尤其是男性 ， 在面對退休等生活重大變化時調整能力相對較弱 ， 同時也習慣了對子女隱藏自己的情緒變化 。
因此 ， 體檢的時候心理測評也是比較重要的一環 ， 對于了解父親的整體健康狀況 ， 找出背后的“病因”很有幫助 。 此外 ， 平時生活中也要關注父親的情緒變化 ， 多交流 ， 多溝通 。 文/李婧（北京協和醫院）