ｃｕｐ 大小主要由遺傳決定，還有取決于青春發育期的營養狀況 。如果你是開始減肥就局部先縮水的ｍｍ，就必須自己多注意了 。均衡飲食，保證蛋白質攝入，ｃｕｐ一定有得救 。在ｍｃ來的第１１、１２、１３的３天，或第１８、１９、２０、２１、２２、２３、２４的７天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物 。
【找準豐胸的最佳時間】 如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡 。１１－１３這３天為最佳豐胸時期，１８－２４這７天為次佳時期 。因為在這１０天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素２４小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期 。
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