林依輪的瘦身冬瓜湯的秘方 _林依輪的瘦身冬瓜湯的

冬瓜中所含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義。就連它的皮都有一定的利尿作用，可以排泄掉身體的代謝產物，自然達到瘦身目的。
冬瓜是很有代表性的瘦身蔬菜。其實瓜類中的大部分因為含有90%以上的水分，還有維生素B1、B2、C，纖維素，鈣、鐵、磷等礦物質。既有良好的飽腹作用，又可抑制體內的淀粉和糖轉化為成脂肪，因此有利于瘦身。除了冬瓜以外，黃瓜、苦瓜、絲瓜、佛手瓜都有一定的瘦身功效。
原料：冬瓜50克，海米20克，干貝10克。
調料：雞骨架一副，大蔥段，姜片，鹽，雞粉，香油，香菜。
做法：
1.取雞骨架清洗干凈，加大蔥、姜片，大火煮開，小火熬約二三小時，即成雞清湯。
2.冬瓜去皮切塊，加雞清湯入攪拌機打成茸后，倒入鍋中。
3.放海米、干貝絲，煮開時放鹽、雞粉，最后滴2滴香油，撒上香菜末出鍋。
【林依輪的瘦身冬瓜湯的秘方】