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強效塑造小V臉的瘦臉按摩操

生活百科瘦臉按摩操

擁有迷人的小V臉是每個MM 的夢想 ， 那要怎樣才能瘦臉呢?明明不是小胖妞 ， 但臉上的baby fat總是去不掉?不用愁 ， 只要常做瘦臉按摩可以讓臉部線條更靠近“V”型哦 ， 下面推薦給你一套快速瘦臉按摩操 ， 只要堅持一段時間就可以看到效果哦 。
一、按摩瘦臉
1.按壓臉頰顴骨下方(按壓5秒×2次)
無名指貼在鼻翼 ， 中指按在顴骨中間下方 ， 食指按壓顴骨上方 ， 與中指、無名指成一線 。
2.手握拳擠壓顴骨下方(使用第二個指關節)
手握成拳頭 ， 利用第二個指關節的地方按壓刺激顴骨下方的穴位 ， 按壓5秒 ， 力度適中就好 。
3.雙手食指搓揉按壓(如果可以每個地方按壓5秒)
利用雙手食指 ， 交錯按壓顴骨以下的淋巴穴位 ， 使面部水分排出 ， 兩頰輪廓分明 。
4.用手指夾住肉(按壓5秒×2次)
用兩只手的食指夾住下巴的肉 ， 然后按壓 。注意是要按壓而不是滑過去 。
5.捏一捏臉頰兩邊(按壓5秒×2次)
從下巴開始一直到耳朵下方 ， 用手指捏一捏骨頭和肉 。
6.用力按摩臉上的肉(按壓5秒×2次)
從左側按到右側 ， 從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩 ， 然后再反方向按摩 。
下面介紹5種瘦臉方法：運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法 。
二、運動
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的 ， 如果你的臉真的“腫”了 ， 劇烈運動后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出體外 。
三、飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果 ， 如冬瓜等 。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖 ， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品 ， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩 。
四、沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法 ， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴 ， 水深達心窩處 ， 并配合瘦臉霜按摩面部 ， 浸浴時間以20分鐘為宜 。
五、洗臉
改變平常洗臉的方式 ， 用溫水冷水交互洗臉 ， 來促進血液循環及新陳代謝 。
六、勺子瘦臉法
【強效塑造小V臉的瘦臉按摩操】 在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油 ， 反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹 ， 即能得到你想要的臉型 ， 何潔也是用這個辦法的哦 。