文章插圖
1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾??，染J亟諮?、溃寻d?、心结尩A⑵吠礎⑾?、心聣劎常等都可蒂Z率?。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠 。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯 ， 即白天睡眠 ， 夜晚清醒不眠 。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢 。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢 。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等 。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高 。
【失眠多夢是什么原因 失眠多夢有什么好方法可以調整】5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞 。

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