天麻可以做成天麻魚頭湯、天麻杏鮑菇雞湯、天麻八珍湯、天麻枸杞燉豬腦等等 。
【天麻怎么煲湯對失眠】天麻中所含有的天麻素能夠很好的治療神經衰弱的情況，同時對于這種情況所引發的綜合癥治療效果也非常的不錯 。除此之外 ， 天麻還能有效的抑制咖啡因對于中樞的影響，避免出現過于興奮的情況，大大的提高睡眠質量 。
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