第一：精神因素：由于某些方面的要求過分強烈不能克制 ， 特別是在睡眠前引起興奮，長時間使活動中樞神經受到刺激而造成夢遺，如經常讀不雅書畫，導致沖動發生遺精 。
第二：穿過緊內褲引起遺精，睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠 。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住 ， 也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的 。
【遺精是什么原因引起的？】第三：局部病變：器官或泌尿尿統的局部病變，包皮過長、尿道炎、前列腺等 ， 這些病變會刺激性器官而發生遺精 。

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