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薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。
薏米用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效 。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力 ， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果 。
薏米用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用 。
【吃薏米的四大健康功效】薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收 ， 身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃 。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化 ， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效 。
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