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1、回奶的食物還是有很多的，不過這也不能說有絕對(duì)性的效果 ， 具體還是看個(gè)人的體質(zhì)來定義 。
【容易回奶的食物列表】2、一般蔬菜之類的回奶食物有韭黃 ， 芹菜和苦瓜等 。或者還能適當(dāng)吃點(diǎn)玉米，柚子 ， 山楂，還有很多的食物配料，比如花椒或者大蒜等，也能適當(dāng)吃點(diǎn)水生物，或者是對(duì)身體很有好處的補(bǔ)品，另外還能喝點(diǎn)啤酒等，這些食物對(duì)回奶都有不錯(cuò)的作用，具體可以看自己的情況去挑選 。
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