給明星們的減肥秘方把把關 _減肥

這邊廂，當紅偶像們除了拍電影、出唱片，還紛紛出書介紹自己的“美容寶典”：臺灣藝人大S根據經驗“總結”而成了《美容大王》一書，香港明星肥肥之女鄭欣宜寫就《我的減肥日記》……
那邊廂，各種網絡、雜志，也競相對明星們的“減肥秘方”津津樂道。看看這些標題吧：名模瘦身大比拼、最狠毒的減肥5招……
“追星族”們可不管消息是真是假。眼見自己的偶像擁有天使臉蛋、魔鬼身材，自然紛紛效仿。而上海預防醫學會著名養生保健專家傅善來則對這種“名人效應”表示擔憂：明星不是美容、減肥專家，其中不少“絕招”過于極端，有誤導讀者之嫌，可能危害身體健康。
“我們要追求美，但必須以健康為前提！”這位專家昨天為采訪人員點評了4種近來流行的“明星美容法” ，并大聲呼吁：媒體、出版社應為這些不科學的“名人秘方”把把關。
吃肉減肥法
代表人物：澤塔·瓊斯
消息來源：本地時尚雜志
美容絕招：該期刊3月號“隆重”介紹了多位好萊塢女星的減肥法寶，其中凱瑟琳·澤塔·瓊斯產后成功恢復“魔鬼身材”的秘密是：吃肉減肥———即每餐可以大魚大肉，但是碳水化合物（如谷物、米、面等）則絕對忌口。
專家點評：錯！人是雜食動物，如果只是單純吃一樣，勢必會損害身體健康，嚴重者還會危及生命。
【給明星們的減肥秘方把把關】 目前在“吃飯會使人發胖”的錯誤營養觀指導下，光吃菜、不吃飯的人越來越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根據中國營養學會推薦標準，每人每天碳水化合物攝入量，不能低于膳食總熱量55％，至少為300－400克。