【服減肥藥】 誤區1:減肥藥都是有效的
說起來 , 真的不得不佩服人類的想象力:減肥藥里居然含有活的絳蟲卵!吃了這藥 , 蟲卵進入消化道 , 孵化出絳蟲 , 不斷地吸取食物中的營養物質 , 抑制甚至破壞食欲——減肥 , 自是卓有成效 。只是 , 成日成夜與蟲共生 , 這得需要多大勇氣
再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了 。
其實 , 最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉 。
不過 , 我們總是期盼更神奇有效的辦法 。美國就曾生產過這種“提高新陳代謝 , 更多燃燒脂肪”的減肥藥——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質 。它的特點就是加速人體新陳代謝 , 直至發生紊亂 。服藥后 , 將在極短的時間里迅速消瘦 , 同時出現類似甲狀腺機能亢進的癥狀:雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出 。
誤區2 :減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準 , 可事實上 , 脂肪堆積才是真正的原因 。體重計掩蓋了事實:一切都在偷梁換柱中發生 。
含有“利尿劑”的減肥藥 , 將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去 , 很快減輕重量 , 含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥 , 也是這種原理 。只是 , 這兩類藥物只能圖一時之快 。一旦停用 , 喝水進食 , 體重反彈勢如破竹 。
誤區3:天然的就是安全的
藥品也好 , 保健品也好 , 一旦打“純天然”這張王牌 , 總會無往不利 。天然的=安全的 其實不然 。不論采用什么原料 , 也不論加工工藝如何 , 一旦藥物具有干擾新陳代謝 , 影響吸收與消化的功能 , 效果與化學藥品是一樣的 。
中草藥麻黃屬于“天然” , 以前有許多減肥保健食品用來做添加劑 。而真正起作用的 , 是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿 , 它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的 , 同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等 。
誤區4:為減肥速效頻換產品
據一項調查顯示 , 50%以上的減肥人士為能快速減肥 , 都會頻繁地更換減肥藥品 , 有的人用幾天覺得沒效便換另一種 , 她們使用某一產品的時間很少超過兩個月 。
專家指點:臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10公斤以上體重 。其實 , 一般來說 , 經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的 。因為 , 減肥是綜合作用的結果 , 是一個長期過程 , 減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行 , 不能求快 。另外 , 醫學研究表明 , 短時間內迅速減肥是不利于健康的 。
誤區5 選擇產品看廣告
許多肥胖患者習慣于看廣告買產品 , 不管是藥還是保健食品 , 哪種產品廣告打的多就選哪一種 , 也不看是否適合自己 。減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中 , 4名表示已用了3種以上的減肥產品 , 其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌 。至于吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清 , 更不用說產品的減肥作用了 。
專家指點:市面上的減肥產品 , 有藥物 , 有食品 , 還有些是“加料”的保健品 。如果不了解減肥產品就盲目使用是很危險的 。如中樞神經性減肥藥 , 若患者患有心臟病、高血壓的話 , 吃后很容易出現意外 。
誤區6 不咨詢醫生盲目減肥
據了解 , 90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫生 , 而是自作主張買減肥食品或藥品來用 。
專家指點:肥胖不僅是一個影響美觀的問題 , 更是一種慢性疾病 。真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫 。而目前是一些應該減肥的人不減 , 反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品 , 這是很危險的 , 有時還會帶來意想不到的副作用 。因此 , 要想減肥的話 , 最好先咨詢一下醫生 , 看是否有必要減肥和該采取什么樣方式減肥 。
特別提醒
▲除非是醫生為你開的減肥藥 , 否則絕對不要亂吃;
▲懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物 , 包括減肥藥;
▲不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品;
▲胖病雖有標準 , 但每個人的心理標準不同 , 很多人單純為了追求苗條也會考慮服用減肥藥 , 其實對這樣的人來說 , 更好的方法是鍛煉 , 以及在醫生指導下實行科學飲食 , 減肥藥只能是輔助辦法;
▲如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥 , 最好能夠咨詢醫生;
▲沒有一種食物或藥物可以做為“脂肪催化劑” , 如果見到這樣的廣告 , 惟一正確的做法就是退避三舍 。只有鍛煉 , 才能最有效地消耗脂肪 。
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