26歲女人的魔鬼塑身方案 _塑身

制定魔鬼減肥方案，堅定信念，將瘦身進行到底。
關于美麗的話題就忽然多了很多，人也就如同終于熬過冬天的青蛇、白蛇，興奮著，扭動著，伸展出細細的腰肢……就像《青蛇》里那個頗為經典的鏡頭，兩個女人為了迷住許仙在斷橋上搖肢而行，結果是真的幾乎將許仙迷瘋。
當女人已經26歲，應該歸屬于哪一個群落從心理角度而言，永遠都是20歲該是多么美好的事情；從生理角度而言，4年是很短的時間，奔Ⅲ是不爭的事實。
【26歲女人的魔鬼塑身方案】
以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年，終于還是在被哈族服飾充斥的賣場遭遇徹底征服，第一次，阿木感覺到了肥胖的危機。160cm的身形應該有一個什么樣的身材才算絕妙的搭配在網上有著五花八門的減肥方法，門派繁多，阿木看得不只是心癢，更分不清楚心里是自動自覺還是被動與沖動。
小寒，在銀針之下經過長期經驗累積如今是減肥獨家心得多多，自詡為半個減肥專家。在得到阿木BF的“精神支持”后，小寒為阿木制定了一個魔鬼減肥方案：
1.每星期進一次哈族服飾賣場，接受視覺震撼。
2.嚴格控制飲食 ?；诎⒛拘〗愕纳眢w條件，完全可以接受飲食減肥。具體如下：
周一至周三：為3天蘋果餐時間，每日除蘋果之外什么都不吃，水照常喝，目標是3天掉肉2.5～3公斤。
周四：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐以清淡為宗旨，所以吃皮蛋瘦肉粥1碗，素菜1碟；晚餐水果1個。
周五：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為精瘦肉(豬、羊、魚、牛肉可輪流吃)2兩、蔬菜管飽，米飯1兩；下午茶為水果1個；晚餐為酸奶1杯。
周六至周日：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為清淡的皮蛋瘦肉粥1碗；因為是周末，所以要堅決抵制一切無益于減肥的食物，能少吃就少吃，能不吃就一定要斬釘截鐵地予以拒絕。
3.每日下班后以每小時5～6公里的速度步行回家，注意計算好紅綠燈時間，盡量不要在途中有停駐；回家爬樓梯要2階一跨大步前進；看電視的時候盡量能坐著就絕不歪著，能站著就絕不靠著。
4.每日錢包只帶10元零鈔，故意忘帶銀行卡，繞著零食店走。
5.除上述之外，阿木還要接受很多有意與無意的美食視覺刺激。
瘦身計劃實行2天后，阿木對別人吃東西時所發出的聲音反應異常靈敏，盯著身旁瘦MM的食盒，阿木一聲嘆息：我都好久沒有正經吃過飯了，腳背也翹不起來了。小寒真的送了一個體稱給阿木，千叮嚀萬囑咐阿木不能浪費了自己的一番心血。但是，前所未有的體能訓練還是讓體稱上的指針又向右賣了一小步。就是這樣的一小步讓阿木付出了一大步的代價--不吃晚飯。
下午茶時間，辦公室里的“萬人迷”飄了過來丟下一句：“阿木，臉小了 ?！卑⒛緸橹笙?，更堅定了將瘦身進行到底的信念，也給自己制定出了最低綱領和最高綱領各一條：最低綱領--嫁人之前回復50公斤體重；最高綱領--夏天來臨之前變成“骨感美女” 。