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奶昔的熱量

小知識

奶昔在甜品中一直是深受女性和小孩的喜愛，該食物在甜品店或者是奶茶店中會有銷售，對于女性來說，對自己的身材都比較重視，不敢使用熱量過高的食物，不然就會導致身體發胖，由于奶昔的口感和味道都非常理想，女性們甚至無法控制自己的食欲，那么奶昔的熱量高嗎?
【奶昔的熱量】

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奶昔的熱量高嗎?熱量是比較高的，奶昔是由牛奶加冰淇淋制作而成的，而牛奶的食用是有需要注意的事項的~牛奶加熱過程中不宜加糖 。對熱牛奶加糖會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，損害人體健康 。如果一定要加糖，一定要在牛奶煮好晾涼以后再加，這個時候才不會危及我們的健康 。牛奶不宜與巧克力搭配食用 。牛奶中的蛋白質和鈣會與巧克力中的草本結合，生成不溶性草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，嚴重者會出現腹瀉、生長緩慢、頭發干枯的現象 。