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飯后“走”還是“不走”？

生活百科飯后

“飯后百步走，活到九十九 ?！薄耙罹攀牛埡蟛灰?。”這兩種說法都有道理，但適應于不同的人 。
飯后百步走，適合于平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人 。飯后不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯后既不能散步，還應平臥10分鐘 ?；加行哪X血管疾病，如高血壓等疾病的患者也不宜飯后活動 。
【飯后“走”還是“不走”？】
身體健康的人飯后散步，最好稍事休息再慢慢走動，活動量要因人而異，以不感覺疲勞為宜 。
飯后“走”還是“不走”
◇字體：［大 中 ?。?發表評論 來源： 普生健康網 (06/03/01 12:05)
“飯后百步走，活到九十九 ?！薄耙罹攀?，飯后不要走 。”這兩種說法都有道理，但適應于不同的人 。
飯后百步走，適合于平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人 。飯后不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯后既不能散步，還應平臥10分鐘 ?；加行哪X血管疾病，如高血壓等疾病的患者也不宜飯后活動 。
身體健康的人飯后散步，最好稍事休息再慢慢走動，活動量要因人而異，以不感覺疲勞為宜 。