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減肥的時候可以吃火鍋嗎

生活百科減肥


驅寒火鍋-- 減肥搭配
MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛 。
1. 肉食類

火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較 低卡路里 的食物啦 。下面是一個經常在火鍋店里出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配一下 。
低熱量肉食(熱量/重量);鴨胸脯肉 90/100g; 羊肉 (脊背) 94/100g;
牛肉(后腿) 98/100g;兔肉 102/100g;羊肉(胸脯) 109/100g;野兔肉 84/100g
【減肥的時候可以吃火鍋嗎】 牛肚 72/100g;雞胸脯肉 133/100g;黃魚(小黃花魚) 99/100g