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新奇：根據血型制定高效減肥餐

生活百科減肥餐

ＡＢ型血的人因為結合了Ａ和Ｂ血型雙重特質 ， 內在充滿了矛盾與沖突 ， 因此在生活中比較抑郁 ?？茖W家發現 ， 魚類尤其是深海魚類如三文魚 ， 不但對心臟有益 ， 更可令人心情較好 ， 
【新奇：根據血型制定高效減肥餐】 情緒較穩定 ， 多食可以減少ＡＢ血型的人因情緒不佳而引起的暴食暴飲 。“蜜汁三文魚”完全采取了“無糖低碳”烹飪方式 ， 既具有減肥功效 ， 并提供了豐富的營養 。三文魚、有機小土豆、水瓜榴、紅菜頭、酸黃瓜、蒜泥蛋黃醬、橄欖油、檸檬汁１．　將新鮮三文魚切薄片后 ， 放入打碎后的紅菜頭 ， 加鹽、加糖后腌漬一夜 。２．　將有機小土豆煮熟后切丁備用 ， 將酸黃瓜和水瓜榴切末后放入小土豆 ， 加入蒜泥蛋黃醬攪拌 ， 做成土豆色拉 。３．　將三文魚卷成花狀擺在小土豆色拉上 ， 并將紅洋蔥、蔥花切碎后與橄欖油、檸檬汁調成汁后蘸食 。１．　如果超市沒有瓶裝蒜泥蛋黃醬出售 ， 可以自己調制 ， 即將低脂蛋黃醬、蒜泥、橄欖油以及檸檬汁按照個人口味調和在一起即可 。２．　水瓜榴 ， 學名又叫刺山柑 ， 馬檳榔屬植物 ， 通常很少單獨吃 ， 總是用來給其他菜肴調味 ， 香辣味可刺激腸胃消化 ， 加速熱量燃燒 ， 一般只在進口超市有售 。