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飲用茶的利處大于飲用咖啡 咖啡和茶哪個好

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喝茶的好處大于喝咖啡 。
1、 咖啡因含有咖啡因，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，能促進血液循環，擴張血管，促進大腦血液循環 。所以適量喝咖啡無疑對提高腦力和體力有一定的作用 。比如每天早上喝一杯咖啡，你會感到精力充沛 。但咖啡因有一定的毒性，如過量攝入，會對神經活動、血液循環、消化系統等人體生理功能造成障礙 。如果連續喝三杯以上的咖啡，就會出現情緒緊張、焦慮、呼吸短促等現象 。如果喝十杯以上，會引起中毒、頭暈、耳鳴、血壓升高、視力模糊、心率異?？?，嚴重者還會導致神經紊亂、肌震顫等 ?？Х冗€會影響心率、脈搏和血壓，起到興奮作用，增加喝咖啡的心臟病患者患心肌梗死的幾率 。咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁，導致胃潰瘍患者胃穿孔 。因此，心臟病、高血壓、胃潰瘍患者不宜喝咖啡 。
【飲用茶的利處大于飲用咖啡 咖啡和茶哪個好】2、 茶的好處是非常豐富 。世界衛生組織調查了許多國家的飲料，最終認為茶是人類最好的飲料 。根據科學測定，茶含有蛋白質、脂肪、10多種維生素、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮各種醫療保健和藥理作用 。