涼性水果有哪些東西 _生活百科

每一種食物都有其特殊性質，并且在中醫學上看來，不同體質的人在吃東西的時候也要食用不同性質的食物。其中了解到水果的性質非常重要，因為對于身體寒涼的人來說，千萬不能過多的吃涼性水果，否則會加重身體的寒涼現象，對女性來說甚至會出現宮寒問題。那么在現實生活中，涼性水果的具體種類有哪些?

文章插圖

文章插圖

3、寒性水果
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹火龍果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、梨寒水果解燥熱。夏天的水果多屬于寒性的，比如各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當吃一些寒性的水果。
【涼性水果有哪些東西】 凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病癥，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。