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中暑了怎么辦 夏季中暑的急救方法

小知識中暑了怎么辦

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中暑常發生在高溫和高濕環境中 ， 對高溫、高濕環境的適應能力不足是致病的主要原因 。在氣溫大于32℃、濕度大于60%的環境中 ， 由于長時間工作或強體力勞動 ， 又無充分防暑降溫措施時 ， 極易發生中暑 。
此外 ， 在室溫較高、通氣不良的環境中 ， 年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產婦耐熱能力差 ， 也易發生中暑 。中暑者一般表現為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快 ， 面紅不出汗、皮膚干燥 ， 重者出現高熱、神志障礙、抽搐 ， 甚至昏迷、猝死 。
為了避免中暑 ， 在高溫天氣 ， 應做到：對年老體弱等重點人群應重點保護 ， 營造一個舒適的小環境 ， 室內要通風 ， 盡可能把室溫降至26~28℃ ， 室內外溫差在8℃以內 。
要保持情緒穩定 ， 注意膳食的調配 ， 飲食宜清淡 ， 多飲水 。提高對先兆中暑的認識 ， 一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等癥狀 ， 應立即脫離中暑環境 ， 及時采取納涼措施 。
急救方法
1、立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方 ， 如走廊、樹蔭下 。
2、使病人仰臥 ， 解開衣領 ， 脫去或松開外套 。若衣服被汗水濕透 ， 應更換干衣服 ， 同時開電扇或開空調(應避免直接吹風) ， 以盡快散熱 。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處 ， 有條件的話用溫水擦拭全身 ， 同時進行皮膚、肌肉按摩 ， 加速血液循環 ， 促進散熱 。
4、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水 ， 或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑 。
5、一旦出現高燒、昏迷抽搐等癥狀 ， 應讓病人側臥 ， 頭向后仰 ， 保持呼吸道通暢 ， 同時立即撥打120電話 ， 求助醫務人員給予緊急救治 。