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晚上最佳刷牙時間

生活百科晚上

【晚上最佳刷牙時間】1、按照科學的規律，刷牙的最佳時間應該在每次進餐后的兩三分鐘之內 。也就是晚餐后 。
2、醫學家們認為，口腔內細菌分解食物殘渣中的蔗糖、果糖、淀粉，產生的酸性物質會腐蝕溶解牙釉質而引起齲齒 ， 這個過程在飯后3分鐘內就開始 。所以飯后應立即刷牙 。小孩子喜歡吃零食，容易患齲齒，應該養成定時進食和刷牙的良好習慣 。