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每天健康飲酒量是多少

生活百科每天

醫學研究發現，對于成年人，每天喝少量的酒(每天每公斤體重不超過0.7克，以酒精計)，可以有助于身體健康 。但是過度飲酒(每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計) ， 則容易導致衰老，誘發疾病和死亡 。
世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些 。賈繼東推薦了一個攝入量計算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量” 。
【每天健康飲酒量是多少】例如：常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度 。如此算來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當于500ml玻璃瓶的一瓶） 。