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韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸 ， 至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用 。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效 。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔 。
【女人貧血經(jīng)期怎么補(bǔ)血？】月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶 。具有行氣、活血、潤膚之功效 。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥 。

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