大魷魚是我們在生活中食用比較多的海鮮，我們可以用大魷魚來炒青椒或者荷蘭豆等，也可以用大魷魚來油炸或者燒烤，大家可以根據自己的口味去選擇魷魚的做法 。油炸大魷魚的做法是將魷魚頭跟魷魚身分開，然后魷魚進行腌制，在用竹簽串起來，裹上炸粉放進油鍋中進行油炸就可以了 。
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5.抗衰老
【油炸大魷魚】 魷魚可以活化細胞，所以食用魷魚可以抗衰老 。
6.減肥
魷魚的脂肪含量很低，蛋白質含量高，因此魷魚的熱量比肉類來的低，所以減肥的人可以食用魷魚來補充蛋白質，而又可以不用擔心發胖 。
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