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放不下一個人的時候 喜歡一個人是很難控制不去找他

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放不下一個人的時候 喜歡一個人是很難控制不去找他

文/大慧
分手后，你放下那個人了嗎？
說分手的那個人可以說忘就忘，因為他已經做好了要離開的預備，分手這件事早已經預謀良久，離開對他來說是一種解脫 。
而被分手的那個人，我想你大概需要很久才可以放下，感情中最殘忍的一件事是你還在籌劃未來，他已經在預謀離開，你還在苦苦癡戀著，他早已經不再愛你 。
眼睜睜地看著他離開的背影，一邊在強迫自己接受著分手的事實，另一邊卻心如刀絞，回憶里都是那些美好的經歷，睜眼閉眼他都會出現在自己面前，沒辦法展開新的生活 。
即使理性上再怎么要求自己要忘記，不能留戀，感性上卻還在與過去糾纏，這樣的糾結和難受每一個真心愛過卻被拋下的人都有體會 。
放下太難，口口聲聲說忘了的人，每到夜晚思念深入骨髓，難以入眠 。我知道你肯定也使用過很多方式，刪掉他所有的聯系方式，不去打聽他的下落，無數次強忍著不去聯系他，以為這樣就可以放下了，卻只是隔靴搔癢，很難起到實質的效果 。
其實當你放不下一個人的時候，最好的方法不是不聯系，而是去找他 。
懂得蔡格尼克效應的應用蔡格尼克效應指的是：人們對尚未處理的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻 。
【放不下一個人的時候 喜歡一個人是很難控制不去找他】一件事情沒有完成之前，你會在心底一直惦記著，像是一塊大石頭一樣一直壓在心底，直到徹底完成，才會石頭落地，心里獲得輕松 。
感情同樣，當你一直在心底惦記著一個人，那份想要去找他的執念沒有徹底落地，心里是很難輕松的，即使現在的你強忍著不聯系，可以做到不去找他，這件事情也會一直縈在腦海，時時想起，夜夜惦記 。
你會想有沒有可能他只是沖動，現在已經后悔了，只是拗不過面子，他會不會只是一時鬼迷心竅，或者只是一時新鮮，新鮮感一過就還會回來，是不是只要自己主動挽留，就還有可能，只要這個念頭出現一次，沒有達到目的就會一直存在 。
不去見他一面，你是很難善終的，倒不如直接一點去找他，這個答案你會得到，也就不會再記起 。
去找他，是為了讓自己死心每一個決定離開的人，心里早已經想過無數次和你分手的場景，關于分手的理由可能也早已經在心里預演過很多遍 。找過好多次機會，下過很多次決心，才終于和你說出了分手兩個字 。
哪怕說出口的過程很艱難，但是他要離開的決心是沒辦法改變的，之所以會提分手，原因只有一個，就是不愛了，沒有其他理由 。
只是很多人不愿意接受這個事實，心有不甘，才會一直念念不忘，會給對方找很多理由，都不愿意承認他就是變心了 。
不接受、不承認是很多人放不下的原因，即使做到了不聯系，卻還是沒辦法徹底死心，與其抱著這份懷疑強忍著放下，不如去找他讓自己死心 。
你只有挽留過，才知道他離開的決心有多堅定，只有去找他，看到他離開你之后過得很好，才會發現自己的堅持有多可笑，去找他之后，你才能看清晰現狀，徹底死心 。
找過他之后，就徹底斷絕念想，不再聯系沒有找他之前，強忍著不聯系，只能起到表面的作用，并不能夠徹底從心底接受分開，即使刪掉了微信，也還是會去其它社交平臺翻看他的動態，會去其他朋友那里打聽他的下落，這樣的不聯系并不能夠幫助你放下 。
只要心里還有一絲念想，就仍舊沒辦法走出來，重新開始新的生活 。
找過他之后，你才會徹底打消還能夠重歸于好的念想，接受他不再愛你的現實，心灰意冷之后，不必強忍著，也失去了再去聯系他的欲望，以前的不聯系是不得已，這時候的不聯系是心甘情愿 。