具體可以參考性能力的自我修養，書中技巧有很多，提倡男性自我療愈性生活技巧 。
欲擒故縱
用她的溫度引領你的動作，而不是用你的欲火一下子把她燒完 。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則 。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們；在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前，只在她的腰部和小腹上游弋 。
好吧，就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到高潮，但高手和你的區別就在這里：他們可以讓一個逆來順受的女人變成一個風情萬種的床上尤物 。
隨機應變
【性生活技巧,性生活技巧】千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式，在她面前同樣有效！不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要 。學會觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們“獨步江湖”的武功真諦 。

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