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如何削芒果

生活百科如何

1、準備好芒果和水果刀 ， 把芒果豎著放到菜板上面，從中間切開一大片下來 。
2、再用同樣的方法 ， 切出另外一塊 。
3、用水果刀在切開的果肉上，橫著、豎著各劃幾刀 。
4、劃好的果肉呈現格子狀，用勺子取出果肉即可食用 。
【如何削芒果】芒果營養：芒果的營養均衡，含有豐富的蛋白質，脂肪 ， 糖類，纖維素，葉酸及多種礦物質元素等，對人體有以下功效：1.降血脂，芒果中維生素C含量高于一般水果，能促進對營養物質的吸收，降低膽固醇，甘油三酯，有效預防心血管疾病 。2.芒果中含有芒果酮酸 ， 具有抗癌的藥理作用，芒果汁還能促進腸胃蠕動，排泄體內毒素 。3.延緩細胞衰老，防止色素沉淀 。