豬紅粥是一道補血除塵減輻射的養生食譜 。
【豬紅粥的做法】準備材料
腐竹、瑤柱提前用清水浸泡；大米用油和鹽腌制；豬紅用溫水浸泡
鍋里放入清水、腐竹和瑤柱，大火煲30分鐘在右，倒入大米
水煮開后 ， 轉中火再煲30分鐘后倒入豬紅
再煲五分鐘把豬紅煮熟 ， 下鹽放蔥和蕪茜關火即可出鍋
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