如何抵抗肌膚衰老 _如何

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【如何抵抗肌膚衰老】1、適當的補水，俗話說，干皮老的快，油皮老的慢。油皮由于皮膚分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了皮膚的彈性。所以就衰老的很慢，因而干皮皮就比油皮的衰老速度快很多，年輕時肌膚會干澀緊繃脫皮，等到四五十歲可能就細紋遍布了，所以適當給肌膚補水非常重要，正常皮膚含水量應在10-20% ，皮膚才能有光澤。
2、恰當的保濕，保濕能提高皮膚的防御能力和新陳代謝能力，對皮膚有著非常重要的作用，特別是當年紀越來越大的時候，皮膚的出油越來越少，也會變得越來越干燥，就容易長皺紋，所以再補水之后要做好保濕的工作。除了洗臉不要干燥緊繃外，每星期要堅持做2-3次補水面膜，感覺皮膚干燥的時候擦上一些保濕霜讓皮膚不干也不油，冬季洗完臉盡快擦上保濕霜。
3、堅持防曬，皮膚光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關系，由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化。防曬很重要，并且每天都要凃，可以選擇涂防曬霜、防曬噴霧來達到防曬的效果，也可以戴帽子、戴口罩，但不也要過度防曬，過度防曬可能會導致以后身體骨質疏松。