枸杞紅棗的功效 _生活百科

枸杞是常見的，中藥材也是食物，平時在各種湯料里能看見枸杞，還有的食物會用枸杞作為點綴，因為枸杞一顆小小的紅紅的好看好吃，含豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣鐵元素，紅棗有助于補血補氣，調理身體特別適合許多女性的體質，適當的吃紅棗可以有助于身體健康，但是紅棗和枸杞都不能過量，在吃的時候也不能每天大量的干吃，關于紅棗枸杞的功效和吃法有哪些？

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營養價值
營養功效:枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
【枸杞紅棗的功效】 枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。