芡實(shí)和大米可以一起煮 。
原因：
1、因?yàn)檫@些食品互相不相克，一起食用不會引起任何不良反應(yīng)；
2、口感香甜 ， 營養(yǎng)價值高 ， 里面包含著人體所需的各種營養(yǎng)成分，相互之間取長補(bǔ)短；
3、 芡實(shí)性平，味甘、澀，有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶的功能；
【芡實(shí)跟大米一起煮可好】4、其含碳水化合物極為豐富，含脂肪很少 ， 因而極容易被人體吸收 。

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