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非暴力溝通有哪些

生活百科非暴力

【非暴力溝通有哪些】非暴力溝通有觀察、感受、需要和請求 。熟練掌握并在溝通的聽與說雙向互動中熟練運用 ， 就可以創造出和諧智慧的溝通方式 。這種溝通方式得以成立的基礎是從愛出發，愛自己，助他人 。非暴力溝通不倡導絕對化的評論 ， 而主張要基于特定時間和環境中進行觀察，并清楚的表述觀察的結果 。體會和表達你的感受 ， 而非看法 。感受的根源是你的需要是否得到滿足 。非暴力溝通時用來幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯系 ， 非暴力溝通重視每個人的需要，而不是要改變我們自己和他人來迎合彼此 。