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【降血壓的野菜大全】1、馬齒莧 。馬齒莧中含有相當(dāng)多的鉀元素，其中包括氧化鉀、硫酸鉀和硝酸鉀等，根據(jù)檢測顯示馬齒莧中含有的鉀元素量高達1.7%，高血壓的人多攝入鉀元素能夠把血壓數(shù)值降下來，減慢心率，具有非常好的保護心臟作用，馬齒莧主要的藥用價值就是清熱解毒 ， 涼血止血 。
2、水芹菜 。水芹菜又叫做水芹河芹，它也是具有降血壓作用的，并且還能清熱解毒、健脾和胃、止血、抗肝炎、抗心律失常、抵抗病菌、潤肺等，看得出它的功效還是非常強大的 。
3、落葵 。落葵是南方地區(qū)十分常見的一種野菜，經(jīng)過烹飪之后味道也是非常鮮美的，口感吃起來非常嫩滑，就跟木耳一樣，別有風(fēng)味 ， 因此又被人們稱為是木耳菜 。它也是有相當(dāng)高的營養(yǎng)價值，還能起到補鈣的作用 ， 經(jīng)過吃落葵能夠起到降低血壓、降低膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿的作用 。
4、薺菜 。吃過薺菜的人也知道它的味道是非常鮮美的 ， 不僅含有的蛋白質(zhì)量在蔬菜中排名前列，里面含有足夠多的維生素B2、C、胡蘿卜素、葉綠素等營養(yǎng)成分，具有利尿、止血、明目、降壓、緩解水腫的作用 ， 對于高血壓、冠心病、腎炎水腫、牙齦出血的患者非常適合 。
5、槐花 ?；被ɡ锩嬉埠泻芏嗟牡V物質(zhì)和維生素，具有清熱解毒、降血壓、預(yù)防中風(fēng)、涼血潤肺的作用 ， 在槐花采摘回來以后可以做湯、拌菜、炒菜吃 ， 也可以用來包餃子 。

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