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怎么挽回已有新歡的男友 成功挽回已有新歡的前男友( 五 )

生活百科前男友


四、自我察覺分手肯定是你們兩個人的問題 ， 而不是對方一個人的錯 。
假如真的是對方一個人錯 ， 你都已經跳出火坑了 ， 為什么還想要挽回對方或者想對方來挽回你？重新跳入火坑嗎？
既然你希望有機會復合 ， 那么就說明至少你認可“分手肯定是你們兩個人的問題” 。既然你目前沒有機會改正他 ， 當然他現在也由不得你來改正 ， 那么你就可以先改正自己的問題 。
只有你改正了你的問題 ， 才有機會復合 。想想自己是不是負能量、偽雞湯太多了 。這些不論是對你的形象還是對你個人心理都沒有好處 。在比如 ， 你們在一起的時候 ， 你是不是因為缺乏安全感 ， 常常去探索他天天干什么了 ， 讓他覺得壓力特殊大 ， 又或者你常常小題大做 ， 讓對方產生了很多負面情緒 。
人生已經如此艱難 ， 誰又愿意一直配合那個負能量的人呢？肯定是去喜歡那個積極樂觀的人 。
在批評別人之前 ， 先談自己的錯誤 ， 更輕易說服別人 。
卡耐基在《人性的弱點》說服他人的章節里提到“在批評別人之前 ， 先談自己的錯誤” ， 這句話就等同于 ， 不要批評、指責和抱怨別人 。
假如你直接批評、指責或者抱怨別人 ， 對方不但不會熟悉到自己的錯誤 ， 反而會引發負面情緒 ， 甚至不停地為自己找借口 。而相反假如你懂得“在批評別人之前 ， 先談自己的錯誤” ， 這樣可能收到更好的效果 。
比如像宸哥在業余時間喜歡打打游戲 ， 假如你的前任也是游戲興趣者 ， 你們之間是不是常常發生這樣的矛盾 ， 例如 ， “你天天玩游戲都通宵達旦的 ， 你跟游戲過去吧？ ”可是你有沒有想過 ， 你可能喜歡追劇、刷抖音 ， 這不是同樣在耗費時間、輕易沉迷的事情嗎 。
五、把握共情我們經常會夸獎被人善解人意 ， 那么這種感覺是怎么產生的呢 ， 這就需要一種能力叫做共情能力 。共情能力簡樸來說就是能夠站在你在他人的立場考慮問題 ， 體會他人的心情從而理解對方 。有了共情能力的人聊天更能聊到對方心坎里 ， 更能體會到對方難處更好幫對方解決問題 。
那么共情能力分為多個層次 ， 今天宸哥主要來講低級共情和高級共情這兩種 。
低級共情包含：問題、安慰、否認或建議；
高級共情包含：理解、指導和行動措施；
舉個例子：
我很怕和我男朋友溝通 ， 每次溝通都是吵架 。
低級共情：為什么你明知道我會氣憤 ， 你還要去做（問題） (X)
你別難過了 都是我不對（安慰）(X)
你不知道你這么做是不對的嗎 （否認） (X)
你就不能多陪陪我嗎 （建議） (X)
高級共情：：“從你的話里我感覺你似乎很沮喪 ， 我是希望跟你有更好的相處 ， 我想多聽聽你的理由跟建議 ， 然后我在表達一下我的 ， 你覺得呢？”
良好的共情是有模式的：情緒的確認+理解+不足之處+建議+詢問（尊重）
宸哥警告過很多前來咨詢的 ， 我說一定要去能跟你的伴侶產生共情 ， 因為這關系到你是否可以感受他的情緒 ， 他的需求 。首先共情能力來源于對他人情況的掌握 ， 你對對方了解越深 ， 你越是輕易做到共情的 ， 比如當你男朋友告訴你 ， 我被上司罵了 ， 可能很多人無法產生共情 ， 可能你很優秀從沒被上司罵過 。但是 ， 假如有一天 ， 你真的因為某件事沒做好 ， 被上司數落了一頓 ， 你能感受到當時的那種緊張情緒、委屈 ， 懊惱的過程 ， 你就會明白男朋友當時的心情從而產生共情 。