比如我學員小黎,男朋友就是因為她的一句玩笑話而落得了分手的結局 。
小黎跟男朋友感情一直不錯,前段時間男友的媽媽生重病去世了 。男生情緒一直不好 。小黎一直在安慰他,終于調整過來了 。
這一天,男朋友讓她濕著手不要用吹風機,小黎開玩笑道:沒事,又不會觸電,出事了我給你收尸 。
而這一句話,正好刺痛了剛剛失去母親的男友,對方直接拉下了臉,離開了家 。
一開始,小黎有點氣憤,自己只是開玩笑的,怎么就這樣對待自己?而情緒下來之后,也后知后覺明白自己這些話不是玩笑,而是對方的“雷區” 。
很多人都是這樣,自己以為的“小事”,其實是對方的原則,你不給予對方尊重,又怎么能獲得對方的愛?
04
假如面臨這樣的情況,我該怎么做?
首先,一定指責對方和情緒化
學長上面提的案例中,栗子聽到對方說要分手,直接反問責罵對方“你有病吧?就晚了這么一會兒至于嗎?小題大做!你也太小心眼兒了吧!” 。
激動之下就把對方刪除了,沒幾天就后悔了 。
而這樣的情緒化,進一步加深了兩個人的矛盾,也惡化了自己在對方心目中的印象 。
其次,嘗試理解“小事”對對方的意義
先把自己主觀的情緒放在一邊,去理解對方的情緒,為什么自己眼中的小事,對他來說那么重要?是不是自己這么久以來忽視了他的感受?
最后,和對方真誠道歉和溝通 。
當意識到對方的情緒之后,就要勇敢地承認錯誤,向對方道歉,積極和對方溝通,兩個人最終的目的是解決問題,而不是互相倒“情緒垃圾” 。
對于小黎,在他們兩個人冷戰了三天之后,我讓小黎發了下面這段話:
“這幾天我想了很多,真心想要和你認真的道歉,當時說話的我實在是太傻了 。
我知道你是個孝順的孩子,最近又因為媽媽情緒低落,我想要開玩笑緩和氣氛,卻沒想到這樣的玩笑給你帶來了這么大的傷害,我真的很懊悔 。
你常常說,愛一個人就要理解和包容對方,我現在終于明白這句話了 。假如可以,我希望等你情緒緩和的時候我們能好好聊聊,好嗎?”
當然,不同的情況還需要不同的溝通方式,假如你有疑問,可以和我聊聊 。
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