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懷孕八個月應該補什么？

小知識

【懷孕八個月應該補什么？】 懷孕八個月已經到了孕晚期了，這個時期孕婦的肚子是很大的，這個時期胎兒的生長發育是很快的，孕媽媽們此時是需要注意營養均衡，多吃一些營養物質比較豐富的食物，平時還需要多注意休息，養成良好的生活習慣，不過需要控制飲食，毫無節制的飲食是會導致胎兒過大，影響分娩 。

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懷孕八個月飲食方案
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪 。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等 。
一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義 。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等 。
同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下 。
營養補充，這個月是胎兒大腦增殖高峰 。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需 。