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【勃而不堅怎么調理好】心理調節：專家介紹，有些患者出現陽痿的癥狀，主要是因為患者本身受到社會的刺激，心理出現一些緊張 ， 從而導致早泄 。所以早泄的調理，心理這方面必須要過關 。中醫認為驚則氣亂、恐則氣下 。精神過度抑郁也是一種功能性陽痿的不良心理因素 。
飲食調理：飲食在一定程度上是能夠緩解勃而不堅的狀況的，比如韭菜和羊肉等能夠起到壯陽固精作用的食物 。
運動調理：大家都知道多運動會使我們的免疫力增強，還有某些身體機能增強，所以早泄的調理少不了運動調理這方面 。預防陽痿運動包括 ， 增強腹部、臀部的肌肉彈性，這樣會比以前更加容易使女方達到高潮 。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長 。在這些運動 中，游泳、慢跑、登山是助性最有效，這些對增進夫妻性生活的快感，效果顯著 。

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