
今天有伙伴向我咨詢說:“老師,分手后他還愿意和我聊天,是不是假性分手?”
我不知道很多人對于“假性分手”的定義是從哪里來的,這只會讓你活在自我欺騙的幻想里 。
因為當你抱著“對方并不是真心要和我分手”的僥幸心理時,只會讓你把分手當做一次普通的吵架,想著也許道個歉、哄哄他就回來了,很輕易放松警惕,更加坐實了前任對你的負面印象 。
不妨告訴大家一個真相——感情中小到吵架、抱怨,大到提分手,都是對方在向你發出“求救”的信號,他希望你好好看看他,認真地去感受他想要的是什么,而不是就想當然地塞給他一口吃的,還順口埋怨了他一句“這回行了吧,鬧夠了吧” 。
說白了,你就是因為懶,在給自己找借口 。
失戀了,你可以賭氣、可以不爽,偶然情緒失控,忍不住聯系對方,這些行為都是可以理解的 。
但假如你超過一個周都沒有走出這樣的“自我欺騙”狀態,依然給對方發些無關痛癢的消息、時不時送點小禮物,試圖感動他,甚至直接去他家門口堵他,還安慰自己,“他都會回我消息,那肯定就跑不了”!
而事實上,前任可能只是還想保留成年人之間的體面,他依然回復你的信息、接受你的情緒,只是處于提分手的愧疚,把這些當做對你的補償 。
到了最后,你就會發現,小丑居然是自己,明明什么都做了,對方也給你“機會”了,最后卻什么也得不到 。
所以,我才說,當你開始把對方“想分開的決定”用“真假”來界定的時候,只不過是你自己給自己營造的一種自我麻痹的恬靜感,你幻想著對方還一直留在原地,總有一天會回頭 。
你不愿意去面對“已經失去他”的現實,更懶得自我反省、自我提升,而是選擇了一種最簡樸粗暴的方式來自我安慰 。
懶惰,才是被分手的原罪;
你的僥幸心理所傳遞出來的“你(對方)沒那么重要”才是對方離開你的真正原因;
作為一個專業的咨詢師,根據我多年的經驗來看,假如你非要分出個真假,大部分的分手都是從情緒型沖動(疑似分手),轉變為認知型的決定(真正分開) 。
舉個例子,你們兩個人發生了爭吵,兩個人的情緒都很激動,一時之間情緒找不到合適的出口,于是提出了分手,另一個人也賭氣同意了 。等氣消了之后,兩個人后悔了 。
這種情況,就是情緒型分手 。
但是,一次次這樣的沖突過后,情緒是不見了,但是引發沖突的矛盾點從沒有被真正地解決過,雙方耿耿于懷又不愿提起,矛盾越積越多 。對方的狀態就會沿著這樣的路徑發展:賭氣沖動提分手——后悔、失落——理性回歸認真思索對方是否合適——矛盾升級最終做出分手的決定 。
這時候,“情緒型分手”就變成了“認知型分手” 。
所以說,不管是哪種類型的分手,其實都不曾改變對方想要離開的事實 。并且,隨著時間的拉長,對方想離開的慣性反而越來越大,你們之間的距離越來越遠 。
我們知道,在親密關系開始的時候,兩個人的邊界會逐漸融合,我們互相接近彼此內心最深處的距離越來越小 。而一段親密關系的結束,最明顯的一個標志就是對方的個人邊界由小變大、由模糊變清楚,最后徹底把你驅逐出了ta的世界 。
舉個例子,你們在分手后可能依然會保持著聯系,兩個人能聊到大半夜,但是只要你想約他出來見面,他就會表現得很抵觸,甚至還會忽然翻臉,讓你摸不著頭腦,本來以為關系可以升級一步了,結果卻倒退了好幾步 。
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